با توجه به خواصی که ویتامین C برای پوست دارد این ویتامین به عنوان ویتامین زیبایی شناخته شده است. بدن انسان برای بازسازی و ترمیم و تولید سلول های جدید به شدت نیازمند این ویتامین است. بطوری که ویتامین C به تولید پروتئین های ساختاری پوست از قبیل کلاژن و الاستین که در تاندون ها، رباط ها، رگ ها و ... نقش بسزایی دارد.
یکی دیگر از فواید ویتامین C برای پوست مربوط به نقش آنتی اکسیدانی است که این ویتامین دارد. 

مردان نیز به همان اندازه که زنها در مورد موهای خود حساس هستند ، حساسند. این موضوع برای آنها یک موضوع مهم و حساس است ، موضوعی که نگرانی های زیادی را ایجاد می کند و منجر به درمان های پارانوئید و اقدامات شدید می شود. با این حال ، تا زمانی که مشکل شروع نشده، به جز مسئله شستشوی مو ، می توان کمی در مورد تغذیه مو نیز فکر کرد. قبل از اینکه شروع به از دست دادن خواب نازتان به دلیل